虽然在新鲜的水果和蔬菜中的---会随着时间的推移而降低，很多食物中的营养要比大多数人认为的要顽强得多。
实际上，新鲜和冷冻之间的营养水平的差异非常微小，因此它们将不太可能对健康产生影响，金华速冻食品，营养师通常鼓励人们尽可能多吃水果和蔬菜，无论是通过任何他们喜欢的形式来吃水果和蔬菜。
新鲜和冷冻品种水果之间的纤维数量没有很明显的差---存在。
食用速冻食品需要注意的事项：
1.食物口感、风味方面会出现很大的变化，更重要的是，速冻食品的营养价值无法和其新鲜状态下的营养等相比。
2.因为所有的化学和酶反应速度都受温度的影响，如果没有连贯的低温储藏条件，速冻食品很可能变质。
3.要想保持食物的好口感，速冻食品厂，必须要具备一定的条件。
4.大多数速冻食品中都加入了不少味精和高鲜调味料，速冻食品厂家，对、---病、病---的危害---。
速冻玉米是熟冻的，是需要经过漂烫后才进行速冻的。主要是通过冷藏的方式保护玉米中丰富的营养、以及甜、鲜、脆等特点。
先将玉米漂烫一下，然后再冻起来。漂烫是玉米加工过程中关键的工序，在漂烫的温度和时间上必须严格控制。
漂烫可以使用沸水或蒸汽，温度为93～100℃，根据水温控制漂烫的时间，一般为3～8分钟。漂烫的时间过长，会使营养成分---流失，成品的颜色和口感等指标也会---降低。
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